おはようございます！
カルムの琴音です❤️
急に暖かくなりましたね！
私はまだないのですが、旦那が花粉症でして昨日は特に辛そうで…
そこで花粉症にいいツボを本日は紹介しようかなと思いつきました！
位置は画像を参照のうえ、試してみてくださいね♪
1つ目は、「印堂」いんどう。
眉間の中央にある、ほんのわずかに窪んでいるツボです。
ここを人差し指や中指の腹で、痛気持ちよさを感じるくらいの力でゆっくりと指圧します。
1回10秒程度、1日に5・6回指圧してあげると良いでしょう。
鼻づまり以外にも、ストレスや緊張を緩和したり、頭の疲れ、不眠症にも良いとされています✨
2つ目は、「迎香」げいこう。
小鼻が最もでっぱったところのつけ根にあるツボです。
3つ目、画像がなく申し訳ないのですが、迎香の上、小鼻のつけ根の両脇にある「天迎香」てんげいこう。
この2つのツボを押すときは、両手の人差し指の先で、斜め45度の角度で上に向かって押すのが効果的です！ 特に「天迎香」は、１回に20秒、長くても２分間押し続けることで効果が最大になると言います。 ただしこのツボは、効果が高いぶん繊細です。
強く押すのではなく、そっと押さえるくらいの刺激に留めましょう。
4つ目、「合谷」ごうこく。
手の甲の、親指と人さし指の骨の交わったところからやや人さし指側のへこみ部分にあるツボです。
このツボは手の甲を上にして、もう片方の親指でぐーっと押し付けるように3秒ほど押して離すのを繰り返したり、円を描くように気持ちいい位の強さでグリグリと押します。
ここは万能ツボと言われていて、花粉症の症状以外にも疲れ目や肩こりなど、首から上の疲れに効果的です。
文字で見るとややこしく感じるかもしれませんが、難しくはないので良かったら押してみてくださいね😊
それでは、皆さまとお会い出来るのを楽しみにしております✨
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