おはようございます！
カルムの琴音です❤️
今回は足湯についてお話しします✨
足湯は、足先の収縮した血管を広げ、血流を良くします。 そのため、冷え性改善に効果が期待できます。
また、ふくらはぎは【第二の心臓】と呼ばれていて足湯で温められた血液が、
足先→ふくらはぎ→全身
へと送られることにより、身体全体を温めることが出来ます！
足湯には、6つの効果が期待できます✨
☆冷え性改善
上記で記載した通り、全身温めることが出来ます。
☆リラックス効果
全身の血の巡りを改善し、緊張した筋肉がほぐれることで、心身共にリラックスした状態へと導いてくれます。
☆不眠解消
副交感神経を優位にする効果があります。
副交感神経の働きを高めることで、眠りにつきやすい状態になります。
寝付きが悪い方は、就寝前に足湯をするといいですね。
☆むくみ改善
むくみの原因は、体内に滞っている老廃物や水分が原因とされています。
足湯で血流を促してあげることで、足先に溜まった老廃物が排出されます。
一日中立ち仕事をしている方やむくみが辛い時には、ぜひお試しくださいね。
☆免疫力アップ
人間の体温は、1度下がると免疫力がおよそ30%下がると言われています。
足湯を行うことで血流がよくなり、体温が上昇します。 冬場など免疫力を付けたい時は、足湯を取り入れて免疫力アップにつなげましょう。
☆高齢者の転倒防止
転倒は、足の筋肉の硬直やむくみが原因と言われます。 足湯を行うことで、筋肉が温まり、足の柔軟性が増します。 その結果、バランスを崩しても踏みとどまることが可能となり、転倒防止へと繋がるのです。
当サロンでは施術前に15分ほど、足湯に入って頂きます！ なかなかお家では出来ないかと思いますので、ご来店の際にはゆっくりリラックスして頂けると嬉しいです。
お湯の中には、ゲルマニウムとトルマリンのセラミックボールを入れてあります。
マイナスイオンと遠赤外線で温泉のような温浴を楽しむことが出来ます。
血行を促進し、新陳代謝を活発にしたり、疲労解消やストレス解消、血行不良の冷えなどに、より効果があります。
足を温めると心身共に効果があり、なんだかお得ですね♪
では、皆さまとお会い出来るのを楽しみにしております✨